co sie mowi

[...] rękami leżac na płasko. Jak pchasz ciężkie drzwi to robisz to jedna reka badż dwoma, ale uzywasz również siły nóg pleców, wewnetrznych miśni brzucha itd. I tu własnie nasuwa sie ten koncept treningu funkcjonalnego, który przez wielu jest żle interpretowany. Nie ważne gdzie trenujesz tylko jak trenujesz, czy to jest siłownia czy garaż nie ma [...]

DeDe zycze ci jak najlepiej ale moim zdaniem troche ten cykl przekombinowany duzo srodkow male dawki i mozesz sie zawiesc.GH w dawce leczniczej igf nie znam sie i nie wiem na jakie przyrosty mozna liczyc ale skupie sie na tym co mam nadzieje sie troche orientuje. Baze masz bardzo slaba, dawka deci za mala wiem co mowie sam niedawna z taka [...]

[...] w polsce , tym co dla Polski zrobil,(..) Oczywiście że po zakończeniu kariery w SM tak mniej więcej było, ale po tym co mówi/robi trochę się to zmienia ale trzeba sie cieszyc z sukcesow rodaka , tym bardziej, ze daje z siebie wszystko, by dac Wam frajde przed telewizorami, a daje niemala :) . Jakich sukcesów? skopanie Najmana to [...]

120k pa, samwiesz ze to brutto, od tego podatek itp, to juz inaczej sie kwiczy, ale nie jest zle. Wiem ze moglem brac, do dzisiaj zaluje, ale tyle spraw mialem w europie ze nie moglem tak rzucic, teraz jestem na czysto wiec moge kombinowac a trzeba sie spiechac bo 30stka puknie i bedzie ciezej. Domu raczej bym nie kupowal ani nic, lubie podrozowac [...]

[...] zmienia się twoja pozycja, a nie zmienia się pozycja przeciwnika, np przejście z gardy do tylnego dosiady gdy przeciwnik jest w zółwiu) Sęk w tym, że w "moim środowisku" i na jedo i na drugie mówi się "przetoczenie", nie mam pojęcia dlaczego %-) Jak u was mówi sie na "transitions"? "Przemieszczenia"? Czy może to po prostu wymysł amerykańców :-P

[...] to dziedziną właśnie nieprofesjonalisci nie zajmują się tą dziedziną. A parter jest światem samym.w sobie. Antek łebku tu chodzi o ułożenie ręki. Poczytaj sobie o Jamsie Figg i.książkę Haisleta gdzie piszę że bokserzy z początku stali z silniejszą nogą z przodu bo boks stworzył szermierz. ;-) WstAwię zdjęcie a ty bierzesz to je jakoo [...]

[...] zaszokować organizm moze estro podbite a moze prolaktyna meftormine bym sobie darował ale moze tez jesz za duzo tłuszczy imetabolizm zwalnia ty dodajesz aero i organizm sie broni i niespala ciezka sprawa jednak zrobil bym 7dni przerwy bo tyle juz spaliłeś że naprawde moze orgaznim mówi stary daj odpoczać ja po 20tyg redukcj miałem [...]

[...] wygrywa, to gdybyś mu tak powiedział "ale bloki są ważne, a jakoś trzeba ćwiczyć mocny wyskok w górę, żeby sięgać najtrudniejsze piłki" :D Ale to już tak na marginesie ;p. Ja do Was z pytaniem - lepiej ćwiczyć tydzień w tydzień cały czas jednym ciągiem, czy lepiej powiedzmy 4 tygodnie ćwiczeń i 1 przerwy? Zmieniony przez - ruxon w dniu [...]

"Powtórzenia 5-7-9 (zmiana iloci powtórzeń co trening" Nie orientuje sie co teoria FBW mowi na ilosc powtorzen, ale wg mnie 579 to kiszka. Duze jroznicy nie ma. Zdecydowanie lepiej jest 5 - 10 - 15.

dzwonilem do kardiologa, powiedzialem jakie leki mam itd on cos pomemlał,pomielił i mowi ze takie rzeczy sie zdarzaja i ze jak w ciagu tygodnia nie bedzie znacznej poprawy na tych lekach co uzywam to mam sie zglosic do niego na badanie. no zobaczymy jak to bedzie, gadalem z wieloma osobami i w sumie tez mieli wixy i to jeszcze sazniejsze ode mnie [...]

Kwestia psychiki jak utniesz węgle na na 2-3 gramy,zejdzie woda,a więc i wymiar,siła też spadnie co niektórzy strasznie się tego boją i masują na wysokich ilościach WW co przeklada się potem na wiele niekorzystnych zjawisk w organiźmie. Uważam,że bardzo dużą rolę przy dobieraniu WW ma aktywnosc dobowa, wiele mówi się o unikaniu zbędnego ruchu [...]

[...] substancji słodzącej a wybór ma z zaledwie kilku. Xtreme PRO Whey nie przechodzi plastikiem - to już czysta fantazja Maxim44 Niektórzy opierają wizerunek danej Marki na jej sieci dystrybucji. Czyli widuje te produkty wszędzie więc muszą być dobre. Ja jako importer SNI mieszkający w USA na stałe nie mam rozbudowanej dystrybucji w Polsce. Mój atut [...]

[...] ćwiczył tam koleś w moim wieku, ładnie napakowany i wycięty lovelas z solarium. Na solarium chodził, bo... musiał jakoś zatuszować całą masę syfu który wyszedł mu po koksie i faktycznie nie było tego widać. Na typa wołali Bombel, to dlatego że jego twarz wygłądała jak bombel jak zaczął wp*****lać ome, kiedyś przedawkował i tak mu bania [...]

[...] ;p – nie oszczedzam, pisze w miare obiektywnie No dla mnie typowym marketingiem były potczyki słowne przed walką z Pudzianem, później było widać że oni nie czują do siebie jadu tak jak było to przedstawiane. – to bylo widac ale dlaczego pozniej gejzydman placze ze ludzie go nie lubia jak byl to tylko marketing? Niech sie zdecyduje i [...]

korwa jakaś suka do mnie pisze na gg mówi,że mnie zna i chce iść dziś na spacerja nie wiem co to sie korwa dzieje ostatnio co raz mam więcej poyebanych akcji

[...] ta obrona dla Vitalija jest nie na rękę... Mógł walczyć z Solisem już wcześniej,Solis wyzywał Vitalija,ale Vitalij wolał wybierać rywali ze śmietnika... Wałujew o Solisie... Myślę, że ta obowiązkowa obrona jest Kliczce nie na rękę. Solis jest szybki i ma dobry refleks, a z tym lepiej radzi sobie młodszy z braci - mówi Wałujew. - Solis jest [...]

Ja się nie zanudziłem... Mam trochę inne zdanie. Władymir kiedyś walczył inaczej i stąd takie klopsy mu się zdarzały i wszyscy zawodnicy ,to byli zawodnicy o piekielnym ciosie,lepszym niż Solis... Ale masz racje,problemem z Vitkiem będzie taki,ze jak cos wejdzie,to Vito to przyjmie na klatę i może oddać... Natomiast Władek jak cos przyjmie moze [...]

[...] walka Vitalija i obijanie Go 12 rund tak słabego boksera,to nie jest najlepszy wynik... Vitalij dał walkę z Briggsem,a Solis z Austinem... W Niemczech Ci co znaja sie na boksie,uważali walke Vitalij vs Briggs za farsę... I walke o wypłatę...Gdy ma walczyć Solis,to ta sama ekipa co krytykowała rywali Vitalija przed walkami tym razem [...]

Niedawny pretendent do tytułu mistrza świata federacji WBC w wadze ciężkiej Odlanier Solis (17-1, 12 KO) nadal przebywa w klinice w Bad Griesbach, gdzie czeka na kolejną operację kolana. Wczoraj Kubańczyk obchodził swoje 31. urodziny, ale nie chciał skosztować tortu przygotowanego przez personel szpitala. - Jestem bardzo ostrożny w kwestii mojej [...]

[...] Mosleya i przegrał z Margarito,który mógł mieć betonowe łapy. Tylko 3 rundy były wyrównane tej walki,a reszta to juz dominacja Mann'ego.Gdyby Cotto nie zaczął tańczyć to by sieskończyło w 6-7 rundzie.Ale przy Floydzie,Cotto to dziurawa obrona.Nawet Roach mówi,ze Floyd to wybitny bokser(DLH uważał za starego,Hattona za prymitywnego,a Cotto za [...]